曾叱咤拳坛的“飓风”杰克因一次致命失利和家庭变故一蹶不振，沦为酗酒的健身房清洁工。

他17岁的儿子迈克极具拳击天赋，却因怨恨父亲当年的缺席而叛逆不羁，混迹街头。

高中因打架面临开除之际，学校拳击教练发现了迈克的潜力，并要求杰克作为监护人协助训练。

被迫重聚的父子在破旧的拳馆里，从最初的激烈冲突、沉默对抗，到在一次次的训练和比赛中，逐渐剥开往事的心结。

杰克传授的不只是拳击技巧，更是对胜利的渴望、对失败的承受，以及一个男人的责任。

最终，迈克站在争夺全国青年冠军的擂台上，他的拳法里，流淌着两代人的热血与荣耀。